Seniorengymnastik männlich2018-11-07T13:22:57+00:00

Seniorengymnastik männlich

Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen. Senioren, die sich regelmäßig bewegen, sind körperlich und geistig weitaus fitter. Entsprechend dosiert und ausgewählt kann unsere Seniorengymnastik bis ins hohe Alter ausgeübt werden.

Das Sportangebot für Senioren schult vor allem die Elastizität des Bewegungsapparates durch Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Darüber hinaus werden Koordinations-, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen mit und ohne Geräten trainiert.

Kursinhalte

  • Abwechslungsreiche Ganzkörpergymnastik mit und ohne Geräte
  • Koordinations- und Konditionstraining
  • Rückenschule
  • Atem- und Entspannungsübungen

Ziel meiner Seniorengymnastik ist es, fit und gesund im Alter zu bleiben und vor allem die Freude an der gemeinsamen körperlichen Aktivität.“

Inge Hasenauer | Übungsleiter Seniorengymnastik männlich

Eckdaten

  • Wann | Donnerstag von 18.00 – 19.00 Uhr

  • Dauer | Wintersemester (Okt.-Feb.)

  • Wo | Halle am städt. Gymnasium

  • Kursgebühr | 40,- EUR

  • Übungsleiter | Inge Hasenauer

  • Kontakt | inge.hasenauer@tv-ettenheim.de

Kursanmeldung Seniorengymnastik männlich